このドライ フルーツ パウダーは髪と骨を丈夫に保ちます。 簡単レシピはこちら

プロテインパウダーやビタミンタブレットなど、数多くの健康補助食品が市場で入手可能です。 牛乳を飲むことはバランスの取れた食事を提供するため、健康にも良いと考えられています。 しかし、健康的な食事で一日を始めたい場合は、スプーン一杯のドライフルーツパウダーを牛乳と混ぜることができます。 体内の血流を増加させ、骨を健康に保ちます。 ドライフルーツパウダーは髪にも効果があります。 強い髪と健康な体を作るために、幅広い年齢層の人々がこれを摂取しています。

ドライフルーツパウダーを毎日摂取すると、体の疲労や衰弱を取り除くことができます。 自宅でドライフルーツパウダーを作りたい場合は、このレシピに従う必要があります。 必要な材料と時間が最小限で済むため、コスト効率の高いプロセスです。

まず、一杯のマカナを手配する必要があります。 アーモンド、ケシの実、ローストグラム、ドライデーツ、タル・ミシュリ、ドライジンジャーパウダーが続きます。

マカナをフライパンに注ぎ、弱火で乾煎りします。 きつね色になって固まったらボウルに取り出します。 次に、アーモンドとケシの実をフライパンに加えて炒めます。 しばらくしてから材料を鍋から取り出し、ローストしたグラムと乾燥デーツを鍋に加えます。 1～2分乾煎りして取り出します。

材料を揚げて乾煎りした後、すべてをミキサージャーに注ぎ、30秒間粉砕します。 ミキサージャーの蓋を開け、タル・ミシュリと乾燥ジンジャーパウダーを瓶に入れます。 蓋を閉めて再度挽きます。 これで、ドライフルーツパウダーの準備が整いました。

牛乳やお湯に混ぜてお召し上がりいただけます。 粉末は密閉容器に保管する必要があります。 また、ドライフルーツ製品を摂取する前に医師に相談することをお勧めします。